Muss man eine Blauschutzbrille tragen?

Blaues Licht ist eine kurze Wellenlänge zwischen 400 und 500 nm, die ein wichtiger Bestandteil des natürlichen Lichts ist.Es war erfrischend, den blauen Himmel und das blaue Meer zu sehen.Warum sehe ich, dass der Himmel und das Meer blau sind?Das liegt daran, dass das kurzwellige blaue Licht der Sonne von festen Partikeln und Wasserdampf am Himmel gestreut wird und in das Auge eindringt, wodurch der Himmel blau erscheint.Wenn die Sonne auf die Meeresoberfläche trifft, werden die meisten Wellen vom Meer absorbiert, während das blaue Licht in der kurzen Wellenlänge des sichtbaren Lichts nicht absorbiert wird, in das Auge reflektiert wird und das Meer blau erscheinen lässt.

Der Schaden von blauem Licht bezieht sich darauf, dass blaues Licht den Augenhintergrund direkt erreichen kann und die durch die Belichtung verursachte photochemische Wirkung die retinalen Stäbchen und die retinale Pigmentepithelzellschicht (RPE) schädigen kann, was zu einer altersbedingten Makuladegeneration führt.Aber nach jahrelanger Forschung haben Wissenschaftler herausgefunden, dass nur kurze Wellenlängen von blauem Licht (unter 450 nm) die Hauptursache für Augenschäden sind und die Schäden eindeutig mit der Zeit und Dosis der Blaulichteinwirkung zusammenhängen.

Sind die in unserem täglichen Leben weit verbreiteten LED-Leuchten schädlich für blaues Licht?LED-Lampen geben weißes Licht ab, indem sie gelben Leuchtstoff durch Blue Chip anregen.Unter der Bedingung hoher Farbtemperatur gibt es einen starken Scheitel im blauen Band des Lichtquellenspektrums.Aufgrund des Vorhandenseins von Blau im Band unter 450 nm ist es notwendig, die maximale Helligkeit oder Beleuchtung der LED innerhalb eines sicheren Bereichs für gewöhnliche Innenbeleuchtung zu steuern.Wenn sie innerhalb von 100 kcd·m – 2 oder 1000 lx liegen, dann sind diese Produkte nicht schädlich für blaues Licht.

Das Folgende ist der Blaulicht-Sicherheitsstandard IEC62471 (gemäß der für die Augen zulässigen Fixierzeitklassifizierung). Dieser Standard gilt für alle Lichtquellen außer Laser und wurde von den Ländern weitgehend akzeptiert:
(1) Zero Hazard: t > 10000 s, d. h. keine Blaulichtgefahr;
(2) Eine Gefahrenklasse: 100 s ≤ t < 10000 s, wodurch die Augen bis zu 10000 Sekunden ohne Schaden direkt auf die Lichtquelle blicken können;
(3) Gefahren der Klasse II: 0,25 s ≤ t < 100 s, was erfordert, dass die Augen auf die Lichtquelle blicken, darf 100 Sekunden nicht überschreiten;
(4) Drei Arten von Gefahren: t < 0,25 s, der Augenblick auf die Lichtquelle für 0,25 Sekunden kann Gefahren erzeugen.

Derzeit werden die als LED-Beleuchtung im täglichen Leben verwendeten Lampen grundsätzlich in die Gefahrenkategorie Null und Kategorie Eins eingestuft.Wenn es sich um Gefahren der Kategorie 2 handelt, haben sie obligatorische Kennzeichnungen („Augen können nicht starren“).Die Blaulichtgefährdung von LED-Lampen und anderen Lichtquellen ist ähnlich, wenn diese Lichtquellen und Lampen innerhalb der Sicherheitsschwelle auf normale Weise verwendet werden und für das menschliche Auge ungefährlich sind.In- und ausländische Regierungsbehörden und Verbände der Beleuchtungsindustrie haben eingehende Untersuchungen und Vergleichstests zur photobiologischen Sicherheit verschiedener Lampen und Lampensysteme durchgeführt.Die Shanghai Lighting Product Quality Supervision and Inspection Station hat 27 LED-Proben aus verschiedenen Quellen getestet, von denen 14 zur ungefährlichen Kategorie und 13 zur erstklassigen Gefahrenkategorie gehören.Es ist also ziemlich sicher.

Andererseits müssen wir auch auf die wohltuende Wirkung von blauem Licht auf den Körper achten.Die Wissenschaftler fanden heraus, dass lichtempfindliche retinale Ganglienzellen (ipRGC) Opmelanin exprimieren, das für nicht-visuelle biologische Effekte im Körper verantwortlich ist und den zirkadianen Rhythmus reguliert.Der optische Melaninrezeptor ist bei 459–485 nm empfindlich, was dem blauen Wellenlängensegment entspricht.Blaues Licht reguliert circadiane Rhythmen wie Herzfrequenz, Wachsamkeit, Schlaf, Körpertemperatur und Genexpression, indem es die Sekretion von optischem Melanin beeinflusst.Wenn der zirkadiane Rhythmus gestört ist, ist das sehr schlecht für die menschliche Gesundheit.Es wurde auch berichtet, dass blaues Licht Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und Demenz behandelt.Zweitens ist blaues Licht auch eng mit der Nachtsicht verbunden.Nachtsicht wird von lichtempfindlichen Stäbchenzellen erzeugt, während blaues Licht hauptsächlich auf Stäbchenzellen wirkt.Eine übermäßige Abschirmung von blauem Licht führt zu einer Verschlechterung der Nachtsicht.Tierversuche haben auch gezeigt, dass kurzwelliges Licht wie blaues Licht Kurzsichtigkeit bei Versuchstieren hemmen kann.

Alles in allem sollten wir die schädliche Wirkung von blauem Licht auf die Augen nicht überbewerten.Hochwertige Elektronik filtert bereits schädliches kurzwelliges blaues Licht heraus, das im Allgemeinen harmlos ist.Blaufilterbrillen sind nur dann wertvoll, wenn sie hohen Pegeln und langen Perioden von blauem Licht ausgesetzt sind, und Benutzer sollten es vermeiden, direkt in helle Punktquellen zu schauen.Bei der Wahlblaublockierende Brille, sollten Sie sich dafür entscheiden, das schädliche kurzwellige blaue Licht unter 450 nm abzuschirmen und das nützliche blaue Licht über 450 nm im langen Band beizubehalten.