"Blaulichtwissenschaft" So tragen Sie eine Anti-Blaulicht-Brille richtig

Was ist blaues Licht?

Die Wellenlänge des sichtbaren Lichts beträgt 380–780 NM und die des blauen Lichts 380–50 NM, wobei es sich um eine der kürzesten Wellenlängen und die höchste Energie handelt.

Wo gibt es blaues Licht?

Blaues Licht ist in vielen Dingen enthalten, mit denen Menschen täglich in Kontakt kommen: beispielsweise in allen Arten von Energiesparlampen, LED-Lampen, Glühlampen, allen Arten von Badezimmerlampen, Leuchtstofflampen, Flachbildschirmen, Flüssigkristallanzeigen, Handybildschirmen und anderen neuen künstlichen Lichtquellen.
Blaues Licht ist sehr subtil und nicht leicht zu erkennen. Im Alltag ist die Intensität der blauen Lichtstrahlung von elektronischen Bildschirmen zwar nicht groß, sie tritt jedoch hauptsächlich nachts auf, wenn sich die Pupille des menschlichen Auges erweitert. Dies kann bei ständiger Müdigkeit und Aktivität schädlich sein.

Klassifizierung von blauem Licht: gutes blaues Licht und schlechtes blaues Licht.
Natürliches blaues Licht (gutes blaues Licht): Das blaue Licht der Sonne hilft Menschen beim Einschlafen und regelmäßigen Schlaf, verbessert das Gedächtnis, die Wahrnehmung und hebt die Stimmung.
Künstliches blaues Licht (schädliches blaues Licht): Elektronisches blaues Licht und nächtliches blaues Licht verringern die Melatoninsekretion (Melatonin: Anti-Aging, bekämpft Tumore, verbessert den Schlaf, reguliert das Immunsystem), stören die Hormonsekretion und verursachen Störungen des zirkadianen Rhythmus.

Die Gefahren von künstlichem blauem Licht
Künstliches blaues Licht kann zum Video-Terminal-Syndrom führen: Sehermüdung, verschwommenes Sehen, trockene Augen, Kopfschmerzen usw., was zu dauerhaften Sehschäden oder sogar Sehbehinderungen sowie altersbedingter Makulaerkrankung und damit zu Sehverlust führen kann. Blaues Licht kann unseren Augenhintergrund erreichen und unsere Augengesundheit ernsthaft gefährden.

Strukturschäden: Blaues Licht kann in dieLinseund führen zur Verkümmerung oder sogar zum Absterben der Pigmentepithelzellen der Netzhaut, was zu Sehverlust, Makuladegeneration, Katarakten und sogar zum vollständigen Verlust des Sehvermögens führen kann.
Ermüdung der Augen: Kurze blaue Wellenlänge, der Fokus liegt nicht auf der Mitte der Netzhaut, verursacht Ermüdung der Augen und kann zu verstärkter Kurzsichtigkeit und Doppeltsehen führen.
Schlechter SCHLAF: Blaues Licht unterdrückt die Produktion von Melatonin, einem wichtigen Hormon, das den Schlaf beeinflusst.

Wie können Sie die durch blaues Licht verursachten Schäden reduzieren?

1. Da sich Kinder und Jugendliche in der sensiblen Entwicklungsphase des menschlichen Sehsystems befinden, reagieren sie empfindlicher auf hochenergetische blaue Strahlen als Erwachsene. Eltern müssen die Zeit, die ihre Kinder mit elektronischen Geräten verbringen, streng kontrollieren und sie mit Produkten schützen, die blaues Licht blockieren. Kinder im Alter von 0–2 Jahren sollten keine digitalen elektronischen Geräte verwenden. Kinder im Alter von 2–6 Jahren sollten elektronische Geräte nicht länger als 20 Minuten pro Tag und insgesamt nicht mehr als eine Stunde pro Tag verwenden.
2. Falls erforderlich, verwenden Sie eine geeignete Blaulichtschutzbrille.
3, angemessene Menge an Lutein.
4. Verbringen Sie weniger Zeit mit dem Betrachten von Elektronik.

Den einschlägigen Daten zufolge verzeichnete der Suchindex für „Blaulichtfilterbrillen“ von Februar bis April 2020 den höchsten Stand seit 2011. Man kann sagen, dass es sich während der Epidemie um das beliebteste Verkehrsprodukt handelte.
In Danyang in der Provinz Jiangsu, dem weltweit größten Produktionsstandort für Brillengläser, der dafür bekannt ist, dass „jeder zweite Mensch auf der Welt eine Brille aus Danyang trägt“, ist die Nachfrage nach Brillen mit Blaulichtfilter nach der Wiederaufnahme der Produktion sprunghaft angestiegen; die Verkäufe stiegen im Vergleich zum Vorjahr um 103 Prozent.

Wie trägt man eine Anti-Blaulicht-Brille richtig? Die Expertengruppe empfiehlt hierzu:

Achten Sie zunächst auf die „Eine Auswahl, zwei bis drei Ansichten“
Zunächst sollten Verbraucher reguläre Kanäle zum Kauf wählen Anti-Blaulicht-BrilleProdukte, seien Sie nicht gierig und Pfund dumm; Zweitens, Anti-Blau-Brille beim Kauf, sollte den Verkäufer für Anti-Blau-Linsen Verpackung fragen; Schließlich, weil die Leistung vonAnti-Blaulicht-Linseist ein ausdrücklicher Index. Der Hersteller muss auf dem Verpackungsbeutel „Blaulichtschutz“, „Blaulichtdurchlässigkeitsverhältnis X %“, den Implementierungsstandard usw. angeben. Achten Sie daher darauf, ob der Verpackungsbeutel den oben genannten ausdrücklichen Inhalt enthält.

Zweitens, um die Verwendung vonBlaulichtfilterbrille
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Empfohlen wird das Tragen einer Blaulichtfilterbrille für Benutzer, die über einen längeren Zeitraum elektronischen Produkten oder LED-Lichtquellen ausgesetzt waren. Es wird nicht empfohlen, über einen längeren Zeitraum in nicht-elektronischen Produkten oder in Umgebungen ohne Blaulicht eine Blaulichtfilterbrille zu tragen.

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Achten Sie beim Kauf von Produkten darauf, die Vorsichtsmaßnahmen der Produkte sorgfältig zu prüfen, insbesondere bei einigen Anti-Blau-Brillen mit gelber Linsenfarbe, die auf Szenen beschränkt sind und nicht beim Autofahren und in anderen Umgebungen verwendet werden können.

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Da sich die Augen von Kindern in einer besonderen Entwicklungsphase befinden, sollten Kinder eine Blaulichtfilterbrille tragen.Objektiveunter der Beratung eines Fachmanns oder Optikers.

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Für einschlägige Berufsgruppen mit einem ausgeprägteren Farbbewusstsein, wie etwa Künstler oder Designer, ist die Verwendung entsprechend der tatsächlichen Situation möglich.

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Schließlich sollten wir Sie daran erinnern, nicht blind dem Trend zu folgen, Anti-Blau-Brillen zu tragen, sondern nach Ihren eigenen Bedürfnissen den Zweck zu bestimmen, ihre eigenen auszuwählenAnti-Blau-Linse.